Cursos

Percursos guiados para a sua mente

Cada curso combina aulas curtas, exercícios e materiais de apoio. Você avança no seu ritmo, com acesso online e conteúdo para revisitar sempre.

Curso vídeo aulas + materiais de aplicação

Bússola das Emoções

Um percurso prático para reconhecer, nomear e regular suas emoções, entender as mensagens que elas trazem e parar de decidir no automático. Cada módulo termina com uma aplicação simples para o dia a dia.

Método para reconhecer a emoção antes que ela controle a reação
Ferramentas de regulação emocional para os dias de pressão
Mapa pessoal das suas emoções e dos gatilhos que as acionam

R$ 297

ou 12x de R$ 29,70

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Curso vídeo aulas + materiais de aplicação

Quebre o Hábito de Ser Quem Te Feriu

Um percurso para entender por que você insiste em ser a versão que te feriu — a pessoa que concorda com tudo, cuida de todos e se deixa por último — e substituir esse hábito por limites, pausa e autoestima aplicados no dia a dia.

Entenda a origem do hábito de se anular para ser aceito
Pare de repetir os mesmos acordos que te machucam
Aprenda a dizer não sem culpa e sem explodir

R$ 47

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