Curso online
Bússola das Emoções
Aprenda a ler o que você sente e transformar emoção em escolhas mais conscientes.
Um percurso prático para reconhecer, nomear e regular suas emoções, entender os mensajes que elas trazem e parar de decidir no automático. Cada módulo termina com uma aplicação simples para o dia a dia.
Curso online · vídeo aulas + materiais de aplicação
Para quem é
- Quem sente intensamente e tem dificuldade de se entender
- Quem reage por impulso e depois se arrepende
- Quem quer base prática de autoconhecimento para o dia a dia
O que você vai receber
- Aulas em vídeo com acesso imediato
- Materiais de aplicação em PDF
- Exercícios guiados de auto-observação
- Acesso à área de membros
Benefícios
Método para reconhecer a emoção antes que ela controle a reação
Ferramentas de regulação emocional para os dias de pressão
Mapa pessoal das suas emoções e dos gatilhos que as acionam
Bônus incluídos
Guia de pausas emocionais
Roteiro de revisão semanal
Perguntas frequentes
Este curso substitui terapia?
Não. O conteúdo é educacional e complementar a qualquer acompanhamento profissional.
Como recebo o acesso?
Por e-mail, logo após a confirmação do pagamento.
Posso assistir pelo celular?
Sim, a área de membros funciona no celular e no computador.
Pronto para começar?
Acesso imediato após a confirmação do pagamento.